<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>R&#229;ngedala Idrottsklubb - Spinning</title>
<link>https://rangedalaik.web.sportadmin.se/rss/?sid=55872</link>
<description>Nyheter</description>
<item>
<title>Spinningen drar ig&#229;ng igen!</title>
<link>https://rangedalaik.web.sportadmin.se/nyheter/?id=481302&amp;nid=1190188</link>
<guid>https://rangedalaik.web.sportadmin.se/nyheter/?id=481302&amp;nid=1190188</guid>
<enclosure url="/images/1828/55872/AAE730B1-F388-4BD5-A603-99A3CB56A119_1673268.JPG?v=11/08/2024 13:08:22" type="JPG" length="12511" />
<description>  Vecka 33 startar vi ig&amp;aring;ng spinningen uppe p&amp;aring; Gym1 i R&amp;aring;ngedalahallen igen!   Under h&amp;ouml;sten kommer passen ligga p&amp;aring; onsdagar och s&amp;ouml;ndagar kl. 18.30-19.30.     &amp;Auml;r du sugen att testa p&amp;aring; ett pass med oss? G&amp;a..</description>
<pubDate>Sun, 11 Aug 2024 12:02:00 GMT</pubDate>
</item>
<item>
<title>Spinning</title>
<link>https://rangedalaik.web.sportadmin.se/nyheter/?id=481302&amp;nid=1157868</link>
<guid>https://rangedalaik.web.sportadmin.se/nyheter/?id=481302&amp;nid=1157868</guid>
<description> Du vet v&amp;auml;l om att vi h&amp;aring;ller spinningpass uppe i v&amp;aring;rt gym i R&amp;aring;ngedalahallen tre dagar i veckan? Vi ses och har ett svettigt och h&amp;auml;rligt pass p&amp;aring; tisdagar, torsdagar och s&amp;ouml;ndagar klockan 18.30-19.30. &amp;Auml;r du ..</description>
<pubDate>Tue, 23 Apr 2024 12:48:00 GMT</pubDate>
</item>
</channel>
</rss>
