Löpgruppen fortsätter att träffas onsdagar 18:00 utanför Rångedalahallen. Se nedan info angående gruppen.

 

Vill du komma igång med löpningen men vet inte vart du ska börja? Rångedala IK har nu startat en slowrunning grupp.

 

 Slowrunning är precis vad det låter som, långsammare löpning i samtalstempo. Det är skonsammare mot kroppen, passar alla oavsett bakgrund och där vi fokuserar på att utveckla vår aeroba uthållighet samt våran löpteknik.

 

Vi fokuserar på att hitta glädjen i att komma ut och röra på sig.

 

För mer info kontakta oss på [email protected]