Vill du komma igång med löpningen men vet inte vart du ska börja? Rångedala IK har nu startat en slowrunning grupp.
Slowrunning är precis vad det låter som, långsammare löpning i samtalstempo. Det är skonsammare mot kroppen, passar alla oavsett bakgrund och där vi fokuserar på att utveckla vår aeroba uthållighet samt våran löpteknik.
Vi fokuserar på att hitta glädjen i att komma ut och röra på sig.
