Köp ditt egna föreningskit!
Gymnastik
Rångedala IK
Rångedalahallen
Fotboll
A-Lag
Fotboll födda 2012-2014
Fotboll födda 2015-2016
Fotboll Tjejer 2012 - 2017
Futsal
Gymnastik
Barngymnastik 2017-2019
Gymnastik
Yoga Söndagar
Innebandy Senior
Gym1
Gym1
Spinning
Discgolf
P65
Uthyrning
Fredagskvällar
Rångedala IK
Rångedalahallen
Fotboll
A-Lag
Fotboll födda 2012-2014
Fotboll födda 2015-2016
Fotboll Tjejer 2012 - 2017
Futsal
Gymnastik
Barngymnastik 2017-2019
Gymnastik
Yoga Söndagar
Innebandy Senior
Gym1
Gym1
Spinning
Discgolf
P65
Uthyrning
Fredagskvällar
Logga in
Ledare/administratör?
Logga in på
SportAdmin här
Medlem/målsman?
Logga in på
Mina sidor här
Rångedala Idrottsklubb
Fotboll
Gymnastik
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
Hem
Nyheter
Kalender
Truppen
Bildgalleri
Dokument
Kontakt
>
<
Första passet för 2024 måndag 8/1
2024-01-07 09:40
Måndag den 8/1 kl 19,30 i Rångedala hallen drar tabata äntligen igång igen efter uppehållet!
Träning för alla! 35sek arbete o 10sek vila! Stryka, kondition o rörlighet med många alternativ på övningar som passar alla!
Välkomna Thomas & Åse
Tweeta
Nyhetsarkiv
Vi är anslutna till "Trygg start"
2026-03-20 07:18
Häng med! 18/8 är det dags igen!
2025-08-08 11:05
Tabata/cirkelträning 2025
2025-01-09 14:49
Tabatan flyttar ut!
2024-04-23 13:43
Första passet för 2024 måndag 8/1
2024-01-07 09:40
Gympa/Tabata
2023-04-03 15:30
Stort tack till våra fantastiska sponsorer!
